نحوه توقف یا پایان تمرین در اپل واچ

به گزارش اپ خونه، حتی اگر تمام عمرتان از دستگاه‌های اپل استفاده کرده باشید، ممکن است کمی طول بکشد تا به رابط اپل واچ عادت کنید .

اگر از اپل واچ خود برای تمرین (Workout) استفاده می کنید ، ضروری است که با آن آشنا شوید تا فعالیت خود را به طور دقیق ثبت کنید. بنابراین، هنگامی که تمرین خود را تمام کردید، باید تمرین خود را به پایان برسانید تا هرگونه فعالیت ناخواسته ثبت نشود.

ما می خواهیم به شما نشان دهیم که چگونه می توانید یک تمرین را در اپل واچ خود پایان دهید. می توانید به صورت دستی تمرین را پایان دهید یا از یادآوری استفاده کنید که اپل واچ شما زمانی که احساس می کند تمرین خود را تمام کرده اید نشان می دهد.

علاوه بر این، اپل واچ شما می تواند به طور خودکار تمرینات را در صورت تشخیص عدم فعالیت متوقف کند. ما هر آنچه را که باید در مورد استفاده از این ویژگی ها بدانید را به شما نشان خواهیم داد:

نحوه توقف یا پایان تمرین در اپل واچ

همانطور که گفته شد، دو راه برای پایان دادن به تمرین در اپل واچ وجود دارد.

اپل واچ شما با تشخیص عدم فعالیت، از شما می‌پرسد که آیا می‌خواهید به تمرین خود پایان دهید یا نه، و می‌توانید روی «پایان تمرین»(End Workout) یا «مکث تمرین»(Pause Workout) ضربه بزنید و اقدام خود را تأیید کنید.

از طرف دیگر، روی رابط تمرینی به سمت راست بکشید و روی End Workout ضربه بزنید.

همچنین می توانید روی Pause Workout ضربه بزنید و پس از آماده شدن برای شروع مجدد، دکمه Resume را فشار دهید.

علاوه بر این، می‌توانید با فشار دادن همزمان دکمه کناری و Digital Crown، تمرین را متوقف کنید.

با این حال، اگر زمانی که تمرین خود را متوقف می‌کنید یادآوری دریافت نمی‌کنید، در اینجا نحوه اطمینان از دریافت آن همیشه آورده شده است.

نحوه روشن کردن «یادآوری پایان تمرین» در اپل واچ

ما اغلب فراموش می‌کنیم که هر زمان که خارج از باشگاه هستیم دکمه پایان را بزنیم – اما خوشبختانه اپل واچ به ما یادآوری می‌کند که در صورت تشخیص عدم فعالیت، آن را به طور خودکار پایان دهیم.

در اینجا نحوه فعال کردن «یادآوری پایان تمرین» در ساعت اپل آورده شده است..

توجه : این یادآوری فقط با تمرینات پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه‌سواری کار می‌کند.

مرحله ۱: یک بار Crown را فشار دهید تا App Library باز شود.

مرحله ۲: برنامه تنظیمات را باز کنید. روی Workout ضربه بزنید.

مرحله ۳: به پایین بروید و کلید «End Workout Reminder» را در Apple Watch خود روشن کنید.

نحوه پایان یا توقف تمرین در اپل واچ با استفاده از آیفون

با به‌روزرسانی watchOS 10 ، می‌توانید به داشبوردی برای تمرینات دوچرخه‌سواری در آیفون خود دسترسی داشته باشید. به عنوان یک فعالیت زنده نمایش داده می شود. در اینجا نحوه توقف یا پایان تمرین از Live Activity آورده شده است:

مرحله ۱: Live Activity را در آیفون خود باز کنید.

مرحله ۲ : روی فلش رو به پایین ضربه بزنید.

مرحله ۳: پایان تمرین یا توقف تمرین را انتخاب کنید و اقدام خود را تأیید کنید.

در مرحله بعد، اجازه دهید به گزینه ای نگاه کنیم که به ما کمک می کند تا به طور خودکار تمرین را متوقف کنیم.

نحوه فعال کردن توقف خودکار برای تمرینات در اپل واچ

اپل واچ می تواند عدم فعالیت را تشخیص دهد و به طور خودکار تمرین شما را متوقف کند. زمانی که اپل واچ شما فعالیت را تشخیص دهد، تمرین از سر گرفته می شود. در اینجا نحوه فعال کردن این ویژگی آمده است.

توجه: ویژگی مکث خودکار فقط برای دوچرخه سواری در فضای باز و تمرینات دویدن در دسترس است.

مرحله ۱: Digital Crown را یک بار فشار دهید تا App Library باز شود.

مرحله ۲: برنامه تنظیمات را باز کنید و روی Workout ضربه بزنید.

مرحله ۳: روی Auto Pause ضربه بزنید.

مرحله ۴: کلید را برای توقف خودکار روشن کنید. مطمئن شوید که toggles برای دویدن و دوچرخه سواری در فضای باز روشن هستند.

اینها همه راه هایی برای توقف یا پایان دادن به تمرین در اپل واچ هستند.

سوالات متداول درباره توقف تمرین در WATCHOS

۱. آیا اپل واچ من می تواند به طور خودکار یک تمرین را پایان دهد؟
نه، اپل واچ شما فقط می تواند از شما بخواهد که یک تمرین را پایان دهید، اما نمی تواند به طور خودکار یک تمرین را پایان دهد.

۲. چگونه می توانم تمرین اپل واچ را در آیفون خود پایان دهم؟
شما فقط می‌توانید یک تمرین دوچرخه‌سواری اپل واچ را در آیفون خود کنترل و پایان دهید. با این حال، این فقط در watchOS 10 در دسترس است.

۳. آیا اپل واچ می تواند به طور خودکار یک تمرین را تشخیص دهد؟
بله، اپل واچ می تواند به طور خودکار تمرین پیاده روی، دویدن، شنا یا دوچرخه سواری را تشخیص دهد.

۴. چگونه می توانم تمرینات خود را در اپل واچ (Apple Watch )مشاهده کنم؟
می توانید برنامه Workouts را در Apple Watch خود باز کنید تا تمام تمرینات ضبط شده را مشاهده کنید.

۵. چرا نمی توانم با نگه داشتن دکمه کناری یا Crown یک تمرین را متوقف کنم؟
برنامه Settings > Workout را باز کنید و کلید «Press to Pause» را برای فعال کردن عملکرد روشن کنید.

یادتان باشد به موقع به تمرین خود پایان دهید.

حلقه های اپل واچ راهی عالی برای تجسم پیشرفت فعالیت بدنی شماست که یکی از دلایل اصلی خرید اپل واچ بود. بنابراین، تمرینات خود را به موقع به پایان برسانید و اجازه ندهید مطالب اضافی در فعالیت شما ثبت شود!.